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孕妇血糖高吃什么饭菜合适呢

日期:2019-2-18(原创文章,禁止转载)

孕妇在怀孕期间会进食大量的食物,而运动量的减少使得不少孕妇们在中期患上了血糖高的症状,严重的患者成为妊娠糖尿病。因此,女治疗癫痫病最好的医院是哪家呢性们在怀孕期间一定要控制饮食,选择有营养的食材,不要毫无顾忌的进食。出现血糖异常的情况一定要及时处理。下面就来看看孕妇血糖高吃什么饭菜合适呢?

1、南瓜

南瓜视品种和成熟度不同,含糖量3%~15%不等,所以尽管其血糖指数较高,但血糖负荷并不高,每100克为2~11。此外南瓜还有防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。孕妇食用对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好防治作用。

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2、冬瓜

冬瓜含钠量低而含钾量高,冬瓜含糖量最少,每100g中仅含有1g糖,比黄瓜和西红柿还少。并含维生素C,所以冬瓜能利尿癫痫病因注意什么、降低血糖,冬瓜中的膳食纤维含量也很高,每100g中含膳食纤维约0.9g。

3、芹菜 含有芹菜碱和甘露醇等活性成青少年癫痫病的治疗方法哪种好分。高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收,有利于稳定血糖,常吃芹菜可以稳定血压,改善血脂代谢紊乱,预防动脉硬化,对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者都具有辅助治疗的功能。

4、菠菜 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。

5、西红柿 西红柿的含糖量比较低,每百克西红柿含糖2.2克,因此就算是患有高血糖的孕妇也是可以放心食用西红柿的。西红柿中番茄红素抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说对抗氧化防妊娠纹的超强帮手,具有保养皮肤功效,食用西红柿能够帮助孕妈妈有效缓解妊娠纹。

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